Focusing
Focusing ist eine wirkungsvolle und sanfte Vorgehensweise zur Problemlösung und Entscheidungsfindung. Grundlage ist die Erfahrung, dass es zu jeder persönlich wichtigen Frage ein körperlich spürbares Gefühl gibt.
Dabei wird gelernt die Aufmerksamleit nach Innen zu richten, Raum zu schaffen, für das was gehört werden will.
Behutsam und respektvoll das Gehörte, Gespürte oder Gesehene wahrzunehmen und anzunehmen.
"Es" zu sichern und mit dem Neuem zu sein und zu spüren, ob es sich so "richtig" anfühlt. In einem letzten Schritt wird das neue Wissen in den Alltag transferiert.
Focusingprozesse lassen mich immer wieder über das tiefe Wissen und den immensen inneren Reichtum eines jeden Menschen staunen!